Mi cerebro tiene 54 pestañas abiertas…🤯

¡y el ventilador está haciendo un ruido raro! 😵‍💫😵‍💫😵‍💫

A pesar de la advertencia que me hizo Braulio, el camello de Baltasar, y de haber escrito alguna que otra cosilla durante la semana, no sé si os pasará como a mí… 🐫✍️

¿Sentís que vuestra cabeza suena como un ordenador del año 2005 intentando procesar un video en 4K? Me refiero a ese ruido de ventilador a máxima potencia que suena cuando intentas dormir, pero tu cerebro decide que es el momento perfecto para recordar:

1. La lista del súper (te falta papel higiénico y suavizante).

2. Esa tarea minúscula (como coser un botón o cambiar una bombilla) que llevas postergando tres meses pero que tu cerebro te recuerda cada vez que pasas por delante.

3. Analizar por qué esa persona te dejó en visto hace 14 minutos. ¿Está enfadada? ¿Ha tenido un accidente?

4. El bucle infinito de intentar recordar la clave del banco y tener el miedo real de fallar tres veces.

5. Esa respuesta ingeniosa que se te ocurrió tres horas después de que terminara la discusión.

6. Aquella vez que saludaste a alguien que no te había saludado a ti en 2012.

7. Repasar mentalmente si cerraste la puerta con llave, si apagaste la cafetera o si dejaste el gas abierto, a pesar de que estás a 40 kilómetros de tu casa.

8. El trauma que arrastras desde tercero de primaria, etc.

Lo que en realidad está ocurriendo es que tenemos demasiadas ventanas abiertas, el sistema está lento y el "Cursor de la Ansiedad" no deja de girar con lo que corremos el riesgo de que nuestra CPU (Unidad Central de Procesamiento) mental colapse. 

La solución no es apagar y volver a encender. 📴🧠🔛

La solución es Escribir. Pero no es necesario escribir como un poeta místico, sino escribir como quien le pasa un antivirus a un ordenador lleno de archivos basura. 🧹💻

Hoy te propongo el reto del "Mantenimiento de Sistema". Un ejercicio de tan solo 5 minutos. No hace falta que busques un cuaderno de cuero italiano; coge el ticket del súper o una servilleta y escribe todas las "ventanas abiertas" que tienes ahora mismo. Desde "tengo que pagar la luz" hasta "me siento extrañamente triste por el final de esa serie". No lo ordenes, no le pongas bonita letra. Solo vuelca los datos.

Escribir terapéuticamente es, básicamente, hacer un "Ctrl + Alt + Supr" a tu sistema nervioso. Aquí te explico por qué funciona:

• Vaciado de caché (memoria informática): Al pasar el drama del cerebro al papel, el cerebro dice: "¡Ah! ¿Ya lo has anotado? Perfecto, entonces ya no tengo que recordártelo cada 5 minutos como una notificación de actualización"

• Cierre de procesos en segundo plano: Ese rencor que tienes guardado desde el viernes consume muchísima RAM. Escríbelo, insúltalo un poco en la hoja y verás cómo tu sistema empieza a correr más rápido.

• Limpieza de la papelera: A veces, cuando escribes, te das cuenta de que el 80% de tus preocupaciones eran “archivos.temp” que podías borrar sin miedo.

Al terminar, cierra el cuaderno o rompe el papel. ¡Felicidades! Acabas de "Vaciar la Papelera de Reciclaje" mental y liberar espacio en el disco duro por lo que tu ventilador interno debería empezar a calmarse. 🗑️💿

¡Escribir es darle a "Cerrar pestañas" así que cuéntame en los comentarios cuántas pestañas lograste cerrar hoy! Te aseguro que leer o escribir en este blog no consume datos mentales. 🧐🧐🧐

¡Os espero el miércoles que viene!💝💝