Porque tu hígado también merece unas vacaciones 🥬🍋

En el Antiguo Egipto, las hierbas y vegetales se usaban como medicina para “purificar la sangre” después de banquetes abundantes. Hoy, la ciencia nos confirma que ciertos alimentos ayudan al hígado y riñones a trabajar mejor, reduciendo toxinas y mejorando la digestión.

Este batido verde depurativo es un clásico moderno: fácil, rápido y con un sabor fresco que te hará olvidar que estás bebiendo algo sano.

Ingredientes:

● 1 taza de espinacas frescas 🥬

● 1 pepino pelado 🥒

● Zumo de 1 limón 🍋

● 1 manzana verde 🍏

● 1 vaso de agua fría 💧

● Un toque de jengibre fresco (opcional) 🌱

Preparación:

1️⃣ Lava bien todos los ingredientes.

2️⃣ Trocea la manzana y el pepino.

3️⃣ Coloca todo en la batidora junto con el agua y el limón.

4️⃣ Tritura hasta que quede bien homogéneo.

5️⃣ Sirve frío y disfruta.

Ideal para tomar en ayunas, después de un día de excesos o como snack saludable. Te sentirás más ligero, con energía y hasta con mejor humor… aunque eso último quizá sea porque el vaso se acaba muy rápido 😄.

¿Te animas a probarlo? 🍏 

Cuéntame si lo haces y cómo lo personalizarías… ¡y compártelo con tu amiga que siempre dice “mañana empiezo”! 🥒📲