¡Hola Sukis!

¿Alguna vez has sentido que te invade la soledad estando con tu pareja? 🌱💑

¡Tranquilidad, no estás loco ni eres un bicho raro! 🤔 Lo primero es aclarar que soledad y sentirse solo no son lo mismo. La soledad es estar sin compañía (y a veces mola 🤫), pero sentirse solo es esa sensación de desconexión, aunque estés rodeado de gente, incluso de tu churri. 💔 Vamos a desmontar este fenómeno juntos, porque sí, ¡es natural sentirse solo en pareja!

¿Por qué nos sentimos solos? 🕵️‍♀️

Esa soledad emocional viene de no sentirnos comprendidos o valorados. A veces, nuestras expectativas (o la famosa peli que nos montamos en la cabeza 🎥) nos juegan malas pasadas. También influye la rutina, el estrés y, ¡claro!, la falta de comunicación. 💬

¿Es bueno o malo sentirse así? 🧐

💡 Lo bueno: Este sentimiento puede ser un "toque de atención" de que algo necesita un ajuste. Es una oportunidad para conocerte mejor y mejorar tu relación.

⚠️ Lo malo: Si se prolonga demasiado o genera resentimiento, puede minar tu autoestima y crear distancias más grandes que las de Madrid a Marte. 🚀

¿Cuándo preocuparte? ⚡

Si llevas mucho tiempo sintiéndote solo, te notas apagado y tu pareja no capta (o no quiere captar) las señales de humo que le mandas 🪷, es momento de actuar. Aquí tienes un detector de "soledad mala":

● Falta de interés mutuo.

● Diálogos inexistentes o tensos.

● Sientes que hablas con la pared 🧱.

¿Qué puedes hacer? 🎯

● Habla con claridad: Nada de indirectas a lo "¿Sabes qué me pasa?". Sé directo, pero amable.

● Conecta contigo mismo: A veces pedimos a otros que llenen vacíos que debemos llenar nosotros. 🧘‍♀️

● Renueva la chispa: Sorpréndele, organiza un plan distinto o dedica tiempo exclusivo para compartir. ✨

● Pide ayuda si es necesario: Hablar con un profesional nunca está de más.

Sentirte solo no te convierte en una mala pareja ni en un caso perdido. Solo indica que hay cosas por trabajar. ¡Así que manos a la obra! 🛠️