LOS 3 ZUMOS DETOX DE MIKI PARA CUIDAR EL INTESTINO

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 RECETAS

Ingredientes CLAVE para PURIFICAR tu Organismo con ZUMOS.



Dicen los expertos que cada día nos interesa menos nuestro aspecto y si más la salud y el paso del tiempo.

¡Mentira! Y de las gordas.

A todas, y digo a todas, nos interesa estar guapas, sanas y envejecer lo mejor que podamos.

Con el paso de los años caemos en la cuenta que solo las mujeres ¡OJO! y hombres con poca autoestima dicen esas barbaridades.

¡Cierto!

Si es verdad que cada día hay y surgen más enfermedades que tienen muy mucho que ver con la alimentación. Pero eso se puede minimizar siendo consciente de lo que comemos y mejorando la dieta y nuestras rutinas diarias.

Otra cosa que es cierta es "que somos lo que comemos" y nuestro cuerpo que es perfecto en esencia y en funcionamiento, lo sabe.

¡Cariño! Déjate de excusas y empieza a cuidarte por dentro y por fuera.

El ingrediente clave es la CONSTANCIA y el jengibre por supuesto.

¡Vamos al lío!

Hacer un zumo no tiene ninguna ciencia, lava bien los ingredientes, corta a trozos y mete en una procesadora (batidora, licuadora...)


Zumo de zanahoria, naranja y cúrcuma

Este zumo es ideal para mejorar la salud digestiva, apoyar el sistema inmunológico y reducir la inflamación en el cuerpo

Ingredientes

  • 3 zanahorias medianas bien lavadas.
  • 1 naranja pequeña, pelada
  • 1 trozo de cúrcuma frescade 1cm.
  • 1 trozo de jengibre fresco de 1 cm.
  • 1 limón, pelado

Beneficios:

Zanahorias: Ricas en betacaroteno, vitamina A y antioxidantes. 
Naranja: Alta en vitamina C y antioxidantes.
Cúrcuma: Con propiedades antiinflamatorias y antioxidantes.
Jengibre: Ayuda a la digestión y tiene propiedades antiinflamatorias.
Limón: Rico en vitamina C y beneficioso para la desintoxicación.


Zumo Verde Detox

Este zumo es perfecto para una limpieza corporal, mejorar la digestión y proporcionar una buena dosis de vitaminas y minerales esenciales

Ingredientes:

  • 3 tallos de apio
  • 1/2 pepino grande
  • 1/4 taza de piña o 1/2 manzana
  • 1 taza de espinacas
  • 1 trozo de jengibre fresco de 1 cm.
  • 1 limón, pelado

Beneficios:

Apio: Bajo en calorías, alto en fibra y con propiedades antiinflamatorias. Pepino: Hidratante, bajo en calorías y buen para la piel. Piña: Contiene bromelina, una enzima que ayuda en la digestión y tiene propiedades antiinflamatorias. Espinacas: Altas en hierro, vitaminas y antioxidantes. Jengibre: Ayuda a la digestión y tiene propiedades antiinflamatorias. Limón: Rico en vitamina C y beneficioso para la desintoxicación.

Zumo Detox de Tomate

Este zumo es ideal para desintoxicar el cuerpo, mejorar la digestión y proporcionar una buena dosis de vitaminas y minerales esenciales, además de ser delicioso y refrescante.

Ingredientes:

  • 2 tomates grandes
  • 1 tallo de apio
  • 1/2 pepino grande
  • 1 zanahoria mediana
  • 1/4 taza de perejil fresco
  • 1 trozo de jengibre fresco de 1/2 pulgada
  • 1/2 limón, pelado

Beneficios:

Tomate: Rico en licopeno, un poderoso antioxidante, y vitaminas A y C.
Apio: Bajo en calorías, alto en fibra y con propiedades antiinflamatorias.
Pepino: Hidratante y bajo en calorías.
Zanahoria: Alta en betacaroteno y vitamina A.
Perejil: Fuente de vitamina K y antioxidantes.
Jengibre: Ayuda a la digestión y tiene propiedades antiinflamatorias.
Limón: Rico en vitamina C y beneficioso para la desintoxicación.

Nuestro consejo: tómalos para despertar a tu cuerpo, mejor recién hechos y lo ideal es tomarlos a diario pero si no puedes como mínimo 2 veces en semana.

A Miki estos zumos le han salvado la vida, los utiliza todo el año, ahora bien ella también hace dos limpiezas al año de 26 día de duración cada una. (Cuando finaliza el otoño y cuando finaliza la primavera)



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